夏天试试吃此鸡蛋,补血养颜、利水排毒、提高记忆力,

发布日期:2020-09-26 15:56   来源:未知   阅读:

2、汤锅里放入清水烧开,放进红枣、红糖和煮熟的鸡蛋。

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质??乙酰胆碱的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,有助于提高记忆力,使注意力更集中。

主料:红枣60克,熟鸡蛋1个。辅料:红糖5克、清水800克。

1、准备好红糖、红枣、煮熟的去壳鸡蛋。

健康功效:补益脾胃、滋养阴血、养心安神、益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血。

蛋黄中的两种抗氧化物质??叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。

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保护视力:

鸡蛋红枣红糖水的功效:

4、出锅。盛入碗里,即可食用。

吃鸡蛋的好处:

3、烧开,煮片刻,待鸡蛋变色时即成。

做法:

夏天试试吃此鸡蛋,能调理身体、还可以增强免疫力,全家都适合!

提高记忆力: